2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1858 kcal
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지방: 71.42g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 194.24g.
아침 식사: Santa Clara Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Frimesa Mortadela sem Toucinho, Frimesa Queijo Mussarela, Superpão Pão de Forma. 점심 식사: Ninfa Bolachão de Mel, Tabule, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 저녁 식사: Leite (Leite Integral), Superpão Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Elegê Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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