2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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2689 kcal
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지방: 94.29g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 390.43g.
아침 식사: Печенье Простое или на Кефире , Лучиано Торт Вишневый, Помидоры, Макароны с Фаршем. 점심 식사: Шелковица, Черешня Черешня, Сливы, Хладик Мороженое Снеговик . 저녁 식사: Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис, Roshen Karolina Яблоко с Корицей. 간식/기타: Салтовский Хлеб Дарницкий, Сало, Пицца Домашняя, Цархліб Лаваш Армянский. 더보기
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2213 kcal
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운동:
работа парикмахера - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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