2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1268 kcal
|
지방: 81.14g | 단백질: 88.85g | 탄수화물: 45.80g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Coffee, Strawberries, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Cheese Knish (Pastry Filled with Cheese), Trader Joe's Asparagus Risotto, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Trader Joe's Persian Cucumber, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Buffalo Wild Wings Wild Sauce, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Kirkland Signature Chicken Wings. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|