2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1489 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 151.03g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Киви, Банан, БКК Торт Пражский. 점심 식사: Киви, Хлебец, Vegetus Сосиски Диетические. 더보기
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1485 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스쿼트 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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