2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1391 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 200.16g.
아침 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. 점심 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 저녁 식사: Rengginang, Cedea Fish Roll, Dimsum. 간식/기타: Brownies, Diamond Dark Chocolate Diamond, Captain Oats Oatmeal, Forvita Margarine, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Diabetasol Sweetener, Telur. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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