2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1300 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 간식/기타: Woolworths Top Red Apples, Woolworths Black Pepper & Sea Salt Crackers. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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