2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
2970 kcal
|
지방: 137.15g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 369.21g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока. 점심 식사: Пекарица Слойка с Вишней, Soko Grande Сок Манго. 저녁 식사: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: Юбилейное Печенье Злаковое, Oreo Golden Oreo, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Персик-Маракуйя, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Snickers Сникерс, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Сливочное Масло, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Черешня. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|