2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 86 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1999 kcal
|
지방: 57.97g | 단백질: 160.74g | 탄수화물: 189.11g.
아침 식사: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Mustard, Fried Onions, Chicken Breast Meat, Wellington's Tomato Sauce, PnP Fat Free Milk, Albany Superior Brown Bread. 저녁 식사: Ocean Basket Salmon California Rolls, Woolworths Salmon Roses. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|