Donnerstag
|
102.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
2934 kcal
|
지방: 74.65g | 단백질: 164.40g | 탄수화물: 404.49g.
아침 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Ei, Semmel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|