2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1094 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 85.17g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 점심 식사: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Bakso Daging Sapi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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