2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1216 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 150.55g.
점심 식사: Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Perkedel Kentang, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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