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junita angel
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2021년 07월 1일
junita angel님의 저널, 2021년 07월 1일
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2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
11.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 1일:
850 kcal
지방: 18.84g | 단백질: 29.59g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사:
Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain.
점심 식사:
Nasi Putih, Telur Rebus.
저녁 식사:
Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain.
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1824 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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