2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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405 kcal
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지방: 2.64g | 단백질: 35.04g | 탄수화물: 68.45g.
아침 식사: Glaceau Vitamin Water Zero Drive, Nature's Place Organic Old Fashioned Oatmeal, Whole Foods Market Stevia. 점심 식사: Water , Bananas , Isopure Protein Powder. 저녁 식사: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. 간식/기타: Progresso Lentil with Roasted Vegetables . 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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