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朝食前、便は未で84.4kg。
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84.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1813 kcal
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지방: 100.85g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 158.75g.
아침 식사: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 점심 식사: ローソン ゆでたまご, ローソン ブランパン2個入り, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. 저녁 식사: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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