2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1859 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 143.03g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사: Growth Supplements Energético Fuel Guaraná, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Wickbold Pão Integral, Maçã. 점심 식사: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Madero Legumes na Manteiga . 저녁 식사: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Friboi Coxão Mole Moído . 간식/기타: Maçã, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçã, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Wickbold Pão Integral, Atlhetica Barra Best Whey Original. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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