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OnacOdracir
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2021년 06월 30일
OnacOdracir님의 저널, 2021년 06월 30일
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2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.3 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
11.3 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2021년 06월 30일:
1569 kcal
지방: 54.27g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 183.57g.
아침 식사:
Café.
점심 식사:
Almanara Coalhada Seca, Almanara Kibe Frito, Almanara Esfiha Aberta, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Almanara Esfiha Fechada.
Afternoon Tea:
Maçã Desidratada, Bio Alimentos Banana Chips Doce.
저녁 식사:
Frango Desfiado.
간식/기타:
Lindt Chocolate Ao Leite.
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750 kcal
운동:
Funcional de Quarta - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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