2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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971 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 73.54g.
아침 식사: Toasted Multigrain Bread, Cream Cheese, Coffee with Milk. 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Salmon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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