fmrob3님의 저널, 2021년 06월 30일

BodyTrace
104.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 34.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
1451 kcal 지방: 58.49g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 155.10g.   아침 식사: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla, Kellogg's Raisin Bran, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pear. 저녁 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sara Lee Honey Wheat Bread, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Publix Mild Cheddar Shredded Cheese. 간식/기타: Peaches , Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small). 더보기
105 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간   45 분. 더보기
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