2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1366 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: Jam (All Flavors), Butter , Brown Bread, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Nola Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Gem Squash, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Gin, Vegetable Soup, Coffee with Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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