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nazz_dnmz
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2021년 06월 30일
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2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
41.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 30일:
1102 kcal
지방: 36.23g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 144.80g.
아침 식사:
Coca-Cola Şekersiz, Yaş Pasta, Et Döner, Eker Ayran.
간식/기타:
Algida Keyif Kornet.
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1174 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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