다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1396 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Орехи Кешью, Молком Творожная Масса 8% . 저녁 식사: Мёд, Плов с Говядиной, Салат Овощной с Маслом, Сладкая Булочка. 더보기
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1891 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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