2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
135 kg
지금까지 감소한: 65 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
|
933 kcal
|
지방: 37.63g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сахар, Кофе. 점심 식사: Куриный Рулет, Сахар, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Петрушка, Укроп, Базилик, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|