2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1582 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 118.54g | 탄수화물: 149.09g.
아침 식사: Blévita Thymian-Meersalz, Apple, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Alpro Skyr Style Vanille. 점심 식사: Cirio Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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