2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1701 kcal
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지방: 86.12g | 단백질: 40.95g | 탄수화물: 200.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Тыква, запечённая с сухарями. 점심 식사: Шоколадница Меренговый Рулет с Матчей, Шоколадница Оливье с Курицей , Шоколадница Картофельные Оладьи с Лососем. 저녁 식사: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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