|
неплохая голландская диета. неплохо получается сбрасывать вес 😁😁😁
продолжаем дальше 😊🥰
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
|
1410 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 185.25g.
아침 식사: Своя Линия Крекеры с Луком, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Ржаной Хлеб, Кофе. 점심 식사: Варенье, Чай, Ашан Котлеты Индюшиные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Соус Салата "Цезарь", Дело Вкуса Салат Витаминный. 저녁 식사: Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Своя Линия Крекеры с Луком, Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе, Лукашинские Морковка по-Корейски . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|