2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1637 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 192.82g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Kaufland Rohkost-Mix, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Früchte Müsli, Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 간식/기타: Tuc Cheese. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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