2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1762 kcal
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지방: 80.76g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 180.23g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Капучино, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Сырники Домашние. 점심 식사: Вареное Яйцо, Чай, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. 저녁 식사: Конфета, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Волков Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 간식/기타: Черешня, Нектарины, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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