2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1954 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 127.15g | 탄수화물: 187.62g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Овсяные Панкейки с Яблоком, Amiran Простокваша, Яблоко, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Кекс на Простакваше, Черешня, Салат из Моркови Яблоко и Простакваши, Увелка Булгур, Конина Вареная. 저녁 식사: Кекс на Простакваше, ПП Ватрушка с Клубникой, Ежевика, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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안정된 체중
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