2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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910 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 70.39g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Queijo Mozzarella. 간식/기타: AdeS Leite de Soja Original, Coco, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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