2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1466 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 183.64g.
아침 식사: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Heinz Томатный Кетчуп, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 저녁 식사: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Heinz Томатный Кетчуп, Calve Американский Бургер Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 간식/기타: Ehrmann Протеиновый Пудинг. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|