|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1031 kcal
|
지방: 39.47g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 78.69g.
아침 식사: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Клубника, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. 점심 식사: Огурец, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат из Помидоров, Огурец, Минтай Запечённый, Витамин Броколли Капуста Отборная. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Вишни, Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Biotech USA L-Glutamine, Doppel Herz Омега-3, Благодар Морс Малиновый. 더보기
|
|
415 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
|