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chest-36 1/2"
waist- 30 1/2"
hips-42 1/4"
arm- 11 1/2"
thigh- 21 1/2"
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74.8 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1507 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Kale , Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Carrington Farms MCT Oil Powder, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Folgers French Roast Coffee. Elevenses: Beef Jerky. 점심 식사: Broccoli, Chicken Breast. Tea: Greek Yogurt, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Spinach and Feta Pasta with Shrimp. 간식/기타: Bananas , Essential Everyday Frozen Dark Sweet Cherries, Cottage Cheese . 더보기
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1977 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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