2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1244 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 100.90g.
아침 식사: Curtis Чай Зеленый, Kinder Пирожное Бисквитное. 점심 식사: Овсяные Отруби, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сметана Домашняя, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. 저녁 식사: Danone Творог Мягкий 0%, Сметана Домашняя, Помидоры, Семейные Закрома Крупа Кукурузная, Кабачок. 간식/기타: Голден Яблоко , Сушеные Семена Подсолнечника. 더보기
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1675 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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