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Sebastian_72
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2014년 05월 26일
Sebastian_72님의 저널, 2014년 05월 26일
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2014년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.5 kg
지금까지 감소한:
6.5 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 05월 26일:
2205 kcal
지방: 92.19g | 단백질: 109.92g | 탄수화물: 207.22g.
아침 식사:
Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Croissant, Coffee with Milk.
점심 식사:
Bombón Escocés, Barbecue Sauce, Meat Loaf with Beef, Veal and Pork.
저녁 식사:
Cheese Pizza, Beer.
간식/기타:
Coffee with Milk.
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2267 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 증가하기
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