2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1932 kcal
|
지방: 89.29g | 단백질: 126.75g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Hårdkokt Ägg, Vitamin Well Awake, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Banan, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Mango, Osötade Frysta Hallon, Go Green Ljust Psyllium. 점심 식사: ICA Couscous, Kycklingfilé, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Rydbergs Mangoraja, Apetina Fetaost Classic. 저녁 식사: Rydbergs Vitlökssås, Hårdkokt Ägg, Kokt Broccoli (Djupfryst), Apetina Fetaost Classic, Livsmedelsverket Tomat, Gurka, Kycklingfilé. 간식/기타: Arla Vispgrädde, Jordgubbar, Vitamin Well Awake, Vitlökssås, Pizza med Ost. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|