2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1909 kcal
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지방: 114.40g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 186.44g.
아침 식사: Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler. 점심 식사: Biber, Kavrulmuş Patates, Çikolatalı Gofret, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: İçli Köfte. 간식/기타: Baklava, Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı. 더보기
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2692 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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