2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1344 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 140.35g.
아침 식사: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай с Молоком, Щи с Мясом. 저녁 식사: Банан, Говяжья Котлета на Пару, Салат с Тунцом и Овощами, Чай с Молоком. 간식/기타: Redd's Пиво, Черешня, Вятушка Сметана 22%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Звениговский Йогурт Клубника, Звениговский Йогурт Клубника. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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