2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1406 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Fitnessbrot. 점심 식사: Mais, Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Paprika, Champignons, Sucuk, Pizzakäse, Olivenöl, Tomatenmark, Aldi Pizzateig. 저녁 식사: Globus Beeren-Mix TK, Magerquark. 간식/기타: Pfiff Erdnüsse Knusprig Umhüllt, Milka Toffee Ganznuss. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|