2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1385 kcal
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지방: 75.24g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Pınar Süzme Peynir, Rafadan Yumurta, Ceviz, Domatesler. 점심 식사: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Tavuk Sote. 저녁 식사: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Fırında Sebze, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran. 간식/기타: Yeşil Çay. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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