|
Всем вкусного утра. На завтрак творожная запеканка с бананом и абрикосой
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1966 kcal
|
지방: 98.12g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . 점심 식사: Теремок Пельмени, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Зеленый Лук, Сметана . 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофельное Пюре, Arizona Зелёный Чай с Мёдом. 간식/기타: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Лидер Вкуса Мороженое Банановое. 더보기
|
|
2350 kcal
|
운동:
계단오르기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 설거지 - 10 분, TV 시청 - 1 시간, 샤워 - 10 분, Google Fit - 15 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
|
|