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朝食前、便は未で85.1kg。
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85.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1586 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 204.34g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: 味噌汁, すみれチャーシュー, 本場盛岡冷麺. 저녁 식사: オリーブオイル, ごま油, トップバリュー もやし, ニッポンハム シャウエッセン, クノール 男爵いものポタージュ, 五穀米, キジトラ食堂 ツナオムレツ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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