2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1776 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 226.55g.
아침 식사: 光泉 頂級鮮奶優酪, Costco 冷凍綜合莓果, 米森 有機即食大燕麥片, 台農 台農純鮮乳. 점심 식사: Tree Top 番茄汁, 煎雞蛋, 全家 老薑麻油雞肉燴飯. 저녁 식사: 台農 純鮮乳, 台糖 貳號砂糖, 芋圓. 간식/기타: 台農 台農純鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 義美高纖全麥土司, 卜蜂 照燒雞腿排. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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