2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1694 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 232.02g.
아침 식사: Apples , Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Great Value Sliced Pears No Sugar Added. 점심 식사: Great Value Sliced Pears No Sugar Added, Great Value Sliced Peaches No Sugar Added, Great Value Sliced Carrots, Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Kikkoman Soy Sauce, Signature Select Low Fat Frozen Yogurt, Great Value Sliced Carrots, Land O'Lakes Light Butter, White Rice, Low Carb Meatloaf. 간식/기타: Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Flavorite Manzanilla Olives, Tito's Handmade Vodka, Simply Orange Simply Watermelon, Disaronno Amaretto, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sailor Jerry Spiced Rum. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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