2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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581 kcal
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지방: 16.93g | 단백질: 43.32g | 탄수화물: 66.14g.
아침 식사: Protein2o Protein Infused Water, Nature's Place Organic Old Fashioned Oatmeal, Whole Foods Market Stevia. 점심 식사: Decaffeinated Tea Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Water , Isopure Protein Powder. 저녁 식사: Tribe Organic Hummus Classic, Kellogg's Club Crackers, Mashed Potato, Poultry Gravy. 간식/기타: Protein2o Protein Infused Water. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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