2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1200 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 149.09g.
아침 식사: Flour Tortillas , Cheddar Cheese , Bacon, Iced Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Panda Express Orange Chicken, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (23.7 oz). 저녁 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value String Cheese , Cucumber (with Peel). 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (23.7 oz). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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