2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1209 kcal
|
지방: 48.41g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Красный Яр Вафли с Варёной Сгущенкой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белая Долина Молоко 2,5%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Пекинская Капуста, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|