2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1667 kcal
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지방: 65.68g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 141.22g.
아침 식사: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Pisto de Verduras, Foodspring Vegan Protein Bar, Albaricoques. 점심 식사: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Yosoy Bebida de Almendras, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Semillas Secas de Chía, DIA Pisto con Calabacin, la Ermita Croquetas de Bacalao. 저녁 식사: la Ermita Croquetas de Bacalao, Zespri Kiwi Sungold, Tortilla Francesa, Mercadona Mozzarella Light, Hacendado Pisto de Verduras. 간식/기타: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, San Miguel Cerveza Especial , Soymilk Bebida de Almendras Zero, Foodspring Vegan Protein Vanille, Plátano. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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