fmrob3님의 저널, 2021년 06월 28일

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104.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 33.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1366 kcal

지방: 43.41g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 182.73g. 아침 식사: Blueberries , Chobani Zero Sugar Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 점심 식사: Sara Lee Honey Wheat Bread, Vital Farms Hard Boiled Eggs, Pears . 저녁 식사: Apples , Chick-fil-A Spicy Southwest Salad. 간식/기타: Publix Baby Carrots, Sabra Supremely Spicy Hummus. 더보기

104 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기

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