wardhani_erni님의 저널, 2021년 06월 28일

2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:

810 kcal

지방: 27.19g | 단백질: 28.41g | 탄수화물: 114.56g. 점심 식사: Bango Bumbu Nasi Kuning Manado, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. 저녁 식사: Khong Guan Cream Crackers. 간식/기타: Khong Guan Cream Crackers, Kue Bawang. 더보기

1906 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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