2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
2814 kcal
|
지방: 160.65g | 단백질: 115.32g | 탄수화물: 235.68g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Кофе, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Метро Мюсли с Орехами, Агрокомплекс Кефир 1%, Костный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|